Muchas veces nos sentimos pequeños, doloridos y sobrepasados por miedos, angustias y dificultades. Lo más importante es saber que siempre hay una salida. A todo y para todo. Pedir ayuda es el primer paso. No te aisles.
UN ESPACIO DE REFLEXIÓN SOBRE DISTINTOS TEMAS DE INTERÉS GENERAL DESDE LA ÓPTICA DE LA PSICOLOGÍA
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3 comentarios:
En la sociedad mexicana no es muy común expresar nuestras carencias o debilidades, por eso la mayoría de las veces utilizamos la evasión de los problemas maquillándonos o pensando que solos podremos salir, y muchas veces no es posibles y el problema llega a crecer tanto que se piensa hasta en la muerte. Nos negamos a buscar o pedir ayuda y mucho más con un profesional utilizando la frase tan común "un psicólogo si no estoy loco".
El prejuicio de que sólo los "locos" necesitan ir al psicólogo tiene larga data y, aún hoy, no ha sido desterrado totalmente a pesar de todos los avances en un cambio de mentalidad. Cada sociedad tiene sus tiempos. Muchas personas desconocen que hay una diferencia entre la psicología y la psiquiatría... Pero lo peor que podemos hacer es negar lo que nos pasa porque así nunca encontraremos la solución y corremos el riesgo de quedar atrapados en la espiral de los malos pensamientos. La realidad es que todo tiene una solución. Pedir ayuda a un profesional y empezar a poner en palabras lo que nos pasa es de por sí sanador y es el primer paso para poder iniciar el camino a encontrar esas respuestas que necesitamos. Gracias por tu comentario!
Este tema es de suma importancia, puesto que en nuestra sociedad es muy común que las personas tratemos siempre de ocultar nuestros problemas, nuestras necesidades e incluso nuestros propios sentimientos. Sobretodo si tenemos esa ideología que como padres siempre fomentamos en los hijos con la famosa frase "la ropa sucia siempre se lava en casa" puesto que uno se lo cree y por ello eres incapaz de confiarle a alguien que tienes algún problema y solicitar ayuda a un amigo, a un familiar o incluso a un profesional. Pues siempre tenemos la idea tonta, de que si le platicamos a alguien se van a burlar de ti, se lo contarán a alguien más y por ello seremos objeto de burlas y señalados por la misma sociedad.
Nos enfrascamos en nuestros problemas y nos ahogamos en la angustia, dejándonos absorber por la problemática en cuestión.
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