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Licenciada Lorena Lembo

Disfrutar de lo que no se compra

Cuándo consultar con un psicólogo?

Asumido tengo que no todos tienen un buen juicio respecto de los psicólogos y de hacer terapia. El miedo y el desconocimiento sobre lo que realmente se puede esperar de la intervención de un profesional, abonan la “mala fama”. No es casual que alguien diga “no estoy loco” cuando cree no necesitar ir a terapia o “voy a mi loquero” cuando tiene que asistir a la consulta.

Entonces, empecemos por el principio. Un psicólogo no es un consejero, ni un amigo, ni un guía espiritual. No tenemos recetas mágicas. Somos profesionales de la salud mental preparados para darle a cada individuo (cada uno es un caso particular) las herramientas que necesita para poder entender lo que le pasa y producir los cambios que necesite como para poder sentirse feliz. No es el psicólogo quien tiene las respuestas o sabe lo que le pasa a una persona. Es justamente el paciente, dueño de sus miedos, sus sufrimientos, su historia, sus deseos, sus frustraciones…y de las respuestas que necesita encontrar en si mismo. Somos “facilitadores”. Ayudamos a que cada quien se escuche, se entienda, se conozca, se reconozca.

Y, lo más importante, hacer una consulta con un psicólogo no es un hobby. Quien consulta lo hace porque sufre, porque puede reconocer que no tiene el control de su vida, porque no se siente feliz, porque siente que siempre vuelve al mismo punto, etc (hay tantos motivos casi como personas). El sufrimiento se puede expresar de diferentes maneras, física o psicológicamente. Dolor, angustia, ansiedad, miedos, somatizaciones, vergüenza.

Respecto al método, todo se basa en la palabra. Decir sobre lo que sentimos, lo que nos duele, lo que queremos. Hablarnos, descubrirnos, animarnos, reconocernos, aceptarnos. Ir escribiendo, a través del discurso, nuestra propia historia en los 3 tiempos: pasado, presente y futuro.

Y si el mañana es hoy?

Dice el refranero popular: “No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”.
Bendito tema el de la postergación!!! Cuanto postergamos!. Cuantas veces y durante cuánto tiempo! Siempre creemos que ya habrá tiempo. Mañana, pasado…Tan seguros estamos de que habrá mañana?

Espero que entiendan el planteo de base. No pretendo sumar mi granito de arena a visiones apocalípticas, absolutamente negativas. El punto no es ese. Pero no es un poco tonto mantener la certeza loca de que tendremos todo el tiempo del mundo? Nuestra vida es un pasaje corto entre el nacimiento y la muerte. Ninguno de nosotros sabe cuándo finaliza nuestro pasaje. Si les digo que voy a vivir hasta los 110 años me mirarían raro (o me creo vidente o simplemente me aferro al deseo de no morir pronto).

Entonces lo que propongo es: aceptar que ninguno de nosotros sabe cuánto tiempo tiene por delante como para darse el lujo de postergar!
Si bien es cierto que muchas cosas no dependen de nosotros, por lo menos deberíamos ser concientes de las que si dependen de nuestros actos y de nuestras decisiones. Por lo tanto, qué mejor que tomar las riendas?. Somos los artífices de nuestras vidas en muchos sentidos. Dejar de hacer cosas que nos harían felices es decisión nuestra y somos los únicos responsables. Por lo tanto, resulta crucial que no dilatemos o posterguemos las cosas realmente importantes. Esas cosas que van a marcar el sentido de nuestras vidas no pueden esperar.

Qué cosas has postergado?

RELACIONES- SER O NO SER

Hoy me gustaría poner la lupa sobre un tema que encuentro recurrente entre mis pacientes (casi exclusivamente las pacientes mujeres).
Bien sabemos que hallar “nuestra media naranja” no es fácil. Que el sentimiento que tenemos por otro sea recíproco tiene que ver con el encuentro azaroso y no con una técnica determinada que se pueda implementar. Por lo tanto, lo que queda es la paciencia, el estar abiertos a encontrarnos con otras personas y arriesgarnos a que algo se produzca o NO.

Frente al sentimiento de soledad que a veces nos invade, cunde el pánico y la desesperación. Crece la ansiedad de lograr tener una pareja como sea…

Cómo sea?????

NUESTRAS ATADURAS

Hoy quiero plantear un tema que me parece que puede resultarles de interés; más aún si genera que, luego, puedan mirarse interiormente, realizar una introspección.

Muchas veces nos ocurre que estamos atrapados en situaciones que nos perturban y el sentimiento es que no podemos salir, no podemos cambiar. Repetimos aunque no nos parezca lógico o beneficioso. Algunos dicen: “me voicoteo”, “se que hacer eso (x cosa) no me sirve pero no puedo evitarlo”.

Ya hay casos de anorexia y bulimia en chicos de 9 años

Algunos chicos se niegan a comer completamente. Otros sólo se alimentan con hamburguesas y gaseosas, y le dicen no a las verduras. O también están los que se dan atracones compulsivos. Estos comportamientos, que antes eran propios de adolescentes y de adultos, hoy se manifiestan en chicas y chicos que ya a los 9 años presentan síntomas de trastornos alimenticios, como la bulimia y la anorexia.

Sexualidad - Desde el inicio

Si entendemos que la sexualidad, ese gran todo que abarca aquellos aspectos de los que hablamos en mi entrada anterior y más, está dada desde el principio de nuestra existencia, esto nos permitirá pensar nuestra propia sexualidad de otro modo y también la de los seres importantes que nos rodean (pareja e hijos). Tendremos que pensar con cuantas cosas cargamos de tantos años que a veces nos perjudican en nuestra capacidad de gozar plenamente nuestra sexualidad y también cuán importante es educarnos y educar (desde muy temprana edad) en este aspecto.

TERAPIA DE PAREJA - Por qué recurrir a una terapia?

Suele decirse que una relación es como una danza de a dos. Y no es raro que en esa danza, uno o ambos, sientan que tienen dificultades para poder seguir los pasos. Y cuantos son los que ya no tienen ganas de seguir bailando!!!! 

La difícil tarea de ser padres... y no hay manual!

-Cafecito y charla -

Organizamos reuniones, café de por medio, para papás y mamás que quieran intercambiar experiencias con sus pares, recibir asesoramiento profesional y reflexionar sobre los temas, problematicas y desafíos que presenta cada epata del desarrollo de nuestros hijos.

• Te invito a que sugieras un tema que te interese o preocupe.