viernes, 11 de marzo de 2011

El insomnio y sus consecuencias


Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) más del 90% de la población experimenta algún grado de privación de sueño en algún momento de su vida.
 
La falta o privación de sueño tiene un gran impacto en la salud de la población. 

Estudios recientes señalan que hay un vínculo entre el insomnio y los problemas de relaciones, los bajos niveles de energía y la incapacidad para concentrarse, entre otros trastornos. Esa es la conclusión de un estudio publicado por la Fundación de Salud Mental del Reino Unido.

Las personas que padecen de trastornos en el dormir tienen un mayor riesgo de problemas de salud, que van desde depresión, ansiedad, trastorno bipolar hasta deficiencias del sistema inmune y enfermedades cardiovasculares.
 

Los individuos privados de sueño tienen cuatro veces más probabilidades de tener problemas de pareja, tres veces más riesgo de sentirse deprimidos y tres veces más probabilidades de experimentar falta de concentración.
 

También se encontró que estas personas tienen más problemas para poder "finalizar tareas", tanto en el trabajo como en su vida diaria, que las personas que duermen bien.




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